Nexus Edukasi Kesehatan #1 · Evidence-Based

Hidup Lebih Sehat,
Dimulai dari Pengetahuan.

SANAVROS menghimpun 200 topik kesehatan dalam 12 modul berbasis WHO, NIH, Kemenkes RI, CDC & Cochrane — dari nutrisi dan pencegahan hingga kesehatan mental dan longevity. Satu pengunjung, satu pribadi lebih sehat.

Mulai Belajar Coba 10 Tools
0Topik
0Modul
0Tools
0Quiz
WHO NIH Kemenkes RI CDC Cochrane Seluruh konten ditinjau dari sumber resmi
Tentang Nexus

Galeri Medis Louvre × Observatorium Kyoto × Ruang Konsultasi Mayo Clinic

SANAVROS dibangun dengan satu misi murni: mengubah satu kunjungan menjadi satu keputusan hidup yang lebih sehat — tanpa iklan, tanpa mitos, tanpa kebisingan.

Misi Vitalis

Mendemokratisasi ilmu kesehatan kelas dunia ke dalam Bahasa Indonesia yang hangat, presisi, dan dapat dipraktikkan hari ini juga — dari piring makan hingga kualitas tidur.

Standar Evidence

Setiap paragraf merujuk pedoman WHO, NIH, Kemenkes RI, CDC, dan tinjauan Cochrane. Tanpa klaim ajaib — hanya sains yang dapat dipertanggungjawabkan.

Aksesibel untuk Semua

Gratis 100%, responsif di 4 kelas perangkat, ramah screen reader, kontras WCAG AA, dan progres belajar tersimpan privat di perangkat Anda sendiri.

“Obat terbaik adalah mengajarkan manusia untuk tidak membutuhkannya.”
— Filosofi Kedokteran Pencegahan, dihidupkan kembali oleh SANAVROS
Kurikulum Vitalis

12 Modul · 200 Topik Kesehatan

Dari anatomi dasar hingga genomik tingkat lanjut. Klik modul untuk membuka daftar topik, lalu baca setiap materi dalam Lesson Modal interaktif.

Pilar Divine ⭐ Kesehatan Mental

Pikiran Tenang, Tubuh Kuat

WHO menegaskan: tidak ada kesehatan tanpa kesehatan mental. Pelajari manajemen stres berbasis CBT & mindfulness, kenali tanda depresi dan burnout, serta bangun resiliensi psikologis jangka panjang.

Dalam krisis? Hubungi layanan darurat 112 atau hotline kesehatan jiwa Kemenkes 119 ext. 8. Anda tidak sendirian.
1 dari 8penduduk dunia hidup dengan gangguan mental (WHO 2022)
4-7-8teknik napas terbukti menurunkan respon stres akut dalam hitungan menit
10–20 mntmindfulness harian konsisten mengubah aktivitas amigdala (studi MRI)
Pilar Divine ⭐ Gizi & Nutrisi

Isi Piringku, Era Modern

Setengah piring sayur & buah, seperempat lauk, seperempat makanan pokok — plus batasi gula <4 sdm, garam <1 sdt, minyak <5 sdm per hari sesuai pedoman Kemenkes RI. Kuasai makro & mikronutrien tanpa tersesat mitos diet.

ISI PIRINGKU
  • Sayur ⅓ piring
  • Buah ⅙ piring
  • Protein ¼ piring
  • Karbo ¼ piring
Pilar Divine ⭐ Pencegahan

Mencegah Selalu Lebih Murah daripada Mengobati

74% kematian global disebabkan penyakit tidak menular yang sebagian besar dapat dicegah. Inilah lima perisai kehidupan Anda.

Pilar Divine ⭐ Hidup Sehat

Kebiasaan Kecil, Dampak Seumur Hidup

Empat fondasi harian yang diulang otomatis — bukan resolusi besar yang menguap di Februari.

Laboratorium Pribadi

10 Tools Kesehatan Interaktif

Kalkulator klinis berbasis rumus resmi — WHO, Mifflin-St Jeor, Karvonen, PSS-10, PSQI. Hasil tersimpan otomatis di perangkat Anda.

Arena Vitalis

Mega Quiz — 50 Pertanyaan

20 Easy · 20 Medium · 10 Hard. Raih badge Bronze hingga Platinum dan pecahkan rekor terbaik Anda.

Rekor Terbaik: —

Siap menguji Vitalis IQ Anda?

Pertanyaan diacak dari seluruh 12 modul. Skip diperbolehkan, penjelasan evidence tersedia di mode review.

Jumlah soal:
Jurnal Vitalis

10 Artikel Mendalam

Esai panjang 1500–3000 kata dengan sitasi evidence — dibaca langsung di dalam website ini.

Ensiklopedia Mini

Glosarium Medis A–Z

60+ istilah kedokteran dijelaskan sederhana. Cari atau filter berdasarkan huruf.

Sungai Waktu Kedokteran

50+ Milestone Kesehatan Dunia

Dari sumpah Hippocrates hingga terapi CRISPR pertama — perjalanan 2400 tahun menyelamatkan manusia.

Nexus dalam Angka

Skala Pengetahuan Vitalis

Aula Pencapaian

12 Badge Vitalis

Terbuka otomatis saat Anda menjelajah, belajar, dan berlatih. Progres tersimpan di perangkat Anda.

0/12

Mulai jelajahi untuk membuka badge pertama Anda.

Pusat Bantuan

20 Pertanyaan yang Sering Diajukan